🪷Salud Mental🪷

Recomendaciones para una buena salud mental:

Caminar y hacer ejercicios en los bellos parques en Wisconsin o afuera de nuestra casa 🌼💐.

Greenheck Turner: carril abierto para caminar gratis los miércoles de 8 am a 11 am. Clases de ejercicios gratis el 19 y 26 de octubre, hockey gratis el 2 de noviembre (4:30 – 6pm)  para niños de 4 a 9 años. Baile: Grupo Folclórico HOLA

Meditación

https://youtu.be/IShkpOm63gg?feature=shared

En persona en el St Anthony Center en Marathon

Estar consciente del presente, conectarse con gente en vez de estar en el internet o viendo noticias tristes, hacer actividades que disfrutemos, comer comida saludable . Puede encontrar ideas de actividades en la parte superior de esta web en la sección "actividades".

Niños y jóvenes - Línea de ayuda nacional para padres y jóvenes 

Consejeros y recursos de salud mental en nuestro idioma:

Clínica Gratis Wausau (Wausau Free Clinic): Para personas que no tienen seguro médico y con bajos ingresos.

Dirección :  360 Grand Avenue, Suite 600 Wausau WI 54403. Teléfono: 715-869-4922. Por favor llamar para sacar cita (Please call to make an appointment). Horarios: Martes: 3 pm - 7pm, Jueves: 1 pm - 5pm. 

www.sanarai.com

Family Health La Clínica:  En Wautoma y Friendship. LLamar al 1-800-942-5330. www.famhealth.org

Línea Nacional del Suicidio:  Marcar al 988. https://988lifeline.org/es/home/

Para madres:

1-800-944-4773 https://www.postpartum.net/en-espanol/ 

1-833-852-6262 

https://mchb.hrsa.gov/linea-nacional-salud-mental-materna

HOPE CENTER: 715-843-4673